【出産前おすすめアロマ】
出産が近づくと、不安や緊張を感じる方も多くなります。
心を落ち着かせながら、リラックスできる香りを取り入れるのがおすすめです。

ラベンダー
やさしく穏やかな香りで、心身の緊張をやわらげる精油。
陣痛時のリラックスや、出産前で眠りが浅くなりやすい時にもおすすめです。
ラベンダーはアロマセラピーで最も広く使われている精油のひとつ。
ラテン語で「洗う」を意味する “ラワーレ” が語源とされています。

〈精神への作用〉
優れた鎮静作用があり、不安やストレスをやわらげます。
中枢神経のバランスを整え、心を穏やかな状態へ導きます。

〈身体への作用〉
リラックスを促し、血圧や心拍を穏やかに整えます。
眠れない時や呼吸器系の不調のケアにも役立ちます。

〈肌への作用〉
鎮静・殺菌作用があり、炎症を起こした肌をやさしく整えます。
皮膚の再生をサポートし、皮脂バランスも整えます。

〈使用上の注意〉
通経作用があるため、妊娠初期の使用は控えてください。


クラリセージ
出産サポートのアロマとして知られる精油。
深いリラックスを促し、出産に向けた心身の準備をサポートします。
※使用は 妊娠37週以降を目安にしてください。

〈精神への作用〉
神経の緊張をやわらげ、不安や孤独感を和らげます。
心をほぐし、穏やかな幸福感をもたらします。

〈身体への作用〉
女性ホルモンのバランスを整える働きがあり、
「女性のための精油」とも呼ばれています。
血流促進や鎮痛作用により、身体のリズムを整えます。

〈肌への作用〉
皮膚再生作用があり、スキンケアにも使用されます。
皮脂バランスを整え、頭皮や肌のコンディションをサポートします。

〈使用上の注意〉
陶酔作用があるため、運転前の使用は避けてください。