【妊娠初期におすすめのアロマ】

つわりの時期は香りに敏感になる方も多いため、
「心地よい」と感じる香りを、
無理のない範囲で軽く楽しむことがポイントです。


グレープフルーツ
爽やかな柑橘の香りが、気分を明るくしてくれる精油。
つわりで気分が沈みがちな時のリフレッシュにもおすすめです。
フレッシュで甘酸っぱい香りは幸福感をもたらし、
心を軽やかに整えてくれます。

〈精神への作用〉
リフレッシュ効果が高く、気分を爽やかにしながら
不安定な感情のバランスを整えます。

〈身体への作用〉
脂肪分解作用や利尿作用があり、リンパの流れを整えます。
デトックスやダイエットサポートにも人気の精油です。

〈肌への作用〉
老廃物の排出を促し、くすみのケアにも役立ちます。

〈使用上の注意〉
敏感肌への刺激の可能性あり／光毒性あり

レモン　
フレッシュな柑橘の香りで、気分をすっきりリフレッシュ。
清潔感のある香りで、気分転換に人気の精油です。
新しいことを始めたい時や、
頭をクリアにしたい時にもおすすめです。


〈精神への作用〉
心を活性化させ、気持ちを前向きに整えます。
集中力を高めたい時や気分転換にも。

〈身体への作用〉
胃腸の働きを整え、消化機能をサポートします。
殺菌・解毒作用があり、風邪予防にも役立ちます。

〈肌への作用〉
古い角質をやさしく取り除き、肌をなめらかに整えます。
脂性肌やニキビ肌のケアにもおすすめです。

〈使用上の注意〉
敏感肌への刺激の可能性あり／光毒性あり