＼ 自律神経を整えるアロマと瞑想会 ／

忙しい毎日の中で、
気づかないうちに心も身体も緊張し続けていませんか？

☑なんとなく疲れが取れない
☑忙しくて自分の時間が取れていない
☑気持ちをリセットしたい
☑眠りが浅い・疲れが抜けない

そんな方におすすめなのが
『アロマと瞑想のリラックス時間🌿』

やさしいアロマの香りに包まれながら、
ゆっくりと呼吸を整え、
心と身体をリセットしていきます。

日常から少し離れて、
自分の内側に意識を向ける
静かな時間を過ごしてみませんか？

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【自律神経を整えるアロマと瞑想会】

日時：4月15日（水）11:00〜12:30
所要時間：90分
料金：2,200円（税込）
定員：10名
持ち物：水分補給できるもの
服装：リラックスできる服装
講師：Miho

《内容》
・自律神経のお話
・瞑想の仕方のご説明
・アロマを使った呼吸
・マインドフルネス瞑想

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瞑想と聞くと
「難しそう」「できるか不安」
と感じる方もいらっしゃいますが、

今回は初めての方でも
取り入れやすい瞑想と呼吸法を
分かりやすくお伝えします。

終わった後には
呼吸が深くなり、
頭や心がすっと軽くなる感覚を
味わっていただけるはず✨

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日々忙しく、
お仕事や育児を頑張る女性へ。

90分だけ、
ご自身のための静かな時間を
過ごしてみませんか？🌿

少人数制の為、
気になる方はお早めにご予約ください♪

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★ご予約はLINEまたはお電話にて

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TEL：06-4802-4802